El 3-MMC (3-metilmetcatinona) es una catinona sintética estimulante-empatógena de la familia de las metcatinonas, con efectos euforizantes y de mayor sociabilidad y riesgos de dependencia y toxicidad cardiovascular y neurológica
Se consume por vía oral, nasal o inhalada en contextos recreativos. Surgió como alternativa a la mefedrona (4-MMC) tras su fiscalización y comparte parte de su perfil de efectos, aunque con diferencias en potencia y duración.
Los datos en humanos son limitados; la información proviene de informes de análisis, servicios de reducción de riesgos y literatura sobre NPS. La adulteración y la variabilidad de pureza son habituales en el mercado ilegal.
La reducción de riesgos implica dosificar con precaución, evitar mezclas y redosificación compulsiva, y consultar fuentes actualizadas.
Efectos
Efectos deseados:
- Euforia y aumento de energía
- Mayor sociabilidad y sensación de conexión emocional
- Estimulación mental y reducción de la sensación de sueño
Efectos secundarios:
- Taquicardia, aumento de la presión arterial y palpitaciones
- Bruxismo, tensión mandibular y sequedad de boca
- Insomnio, ansiedad o inquietud tras el efecto
- Sudoración, vasoconstricción y posible cefalea
Factores que influyen en los efectos:
- Pureza y forma del producto
- Vía de administración y dosis
- Redosificación y duración de la sesión
- Mezclas con alcohol u otras sustancias
Riesgos
Riesgos Físicos:
- Hipertermia y deshidratación con actividad física o calor
- Complicaciones cardiovasculares (arritmias, hipertensión)
- Posible neurotoxicidad con uso repetido o dosis altas
- Rabdomiólisis o fallo multiorgánico en sobredosis graves
Riesgos Psicológicos:
- Dependencia psicológica y craving, sobre todo con vías de refuerzo rápido
- Paranoia, agitación o psicosis con dosis altas o uso prolongado
- Bajón anímico, ansiedad e insomnio en resaca o abstinencia
Patologías o condiciones médicas incompatibles:
- Cardiopatías, hipertensión no controlada o arritmias
- Trastornos psicóticos o antecedentes de psicosis inducida
- Epilepsia o antecedentes de convulsiones
- Trastornos de ansiedad graves no estabilizados
Especial cuidado con:
- Evitar mezclas con alcohol, otros estimulantes o MDMA
- No conducir ni realizar actividades de riesgo bajo los efectos
- Si aparecen dolor torácico, disnea, convulsiones o confusión intensa, acudir a urgencias
Reducción de Riesgos
Dosis y tipo de sustancia:
- Evitar redosificar por impulso; fijar límite de dosis y horario antes de consumir
- Hidratarse con moderación y evitar ambientes muy calurosos sin descansos
- Cuando sea posible, analizar la sustancia en servicios de análisis
Forma de consumo:
- La vía oral suele asociarse a menor pico de craving que la nasal o inhalada
- No compartir utensilios para reducir riesgos infecciosos
Estado mental y entorno:
- Evitar consumo en momentos de estrés agudo o inestabilidad emocional
- Si hay historial de adicción a estimulantes, el riesgo de dependencia es mayor
Frecuencia y tolerancia:
- Espaciar consumos para reducir tolerancia y posible neurotoxicidad
- Si el uso se vuelve compulsivo, buscar ayuda profesional
Salud y control:
- Evitar en embarazo y lactancia
- En personas con problemas cardiacos o psiquiátricos no consumir sin valoración médica
Mezclas
Consulta los riesgos y efectos de mezclar 3-MMC con otras sustancias y fármacos en nuestra guía interactiva Mezclas y Riesgos.
Origen e Historia
El 3-MMC es una catinona sintética que aparece en el mercado de NPS a partir de la década de 2010, frecuentemente como sustituto de la 4-MMC (mefedrona) tras su prohibición en numerosos países.
Ha sido detectada en análisis de muestras en Europa (España incluida) por Energy Control y redes de alerta (EMCDDA). No tiene uso médico autorizado. En varios países ha sido incluida en listados de control de nuevas sustancias psicoactivas.
La disponibilidad y la presentación (polvo, cristales, comprimidos) varían según el mercado y la época.
Farmacología
El 3-MMC actúa como liberador e inhibidor de la recaptación de monoaminas (dopamina, noradrenalina y serotonina), con un perfil que puede recordar a la mefedrona pero con diferencias en potencia y duración según informes de usuarios y estudios preliminares.
Produce estimulación, euforia y aumento de la sociabilidad. El uso repetido se asocia a tolerancia, craving y riesgo de dependencia; existe preocupación por posible neurotoxicidad por mecanismos similares a otras catinonas.
Dosis y Forma de Consumo
Microdosis
No hay definición consensuada ni evidencia de seguridad para microdosificación de 3-MMC
Dosis Baja
Rangos citados en fuentes de reducción de riesgos (PsychonautWiki, Energy Control) son orientativos; la pureza influye. Puede producir estimulación y euforia leve a moderada
Dosis Moderada
Aumenta euforia, empatía y energía; también el riesgo de taquicardia, bruxismo e insomnio. La redosificación es común y eleva el riesgo
Sobredosis
Puede causar hipertermia, agitación, convulsiones, arritmias o complicaciones cardiovasculares y neurológicas; requiere atención médica urgente
Forma de consumo: Se describe uso oral, nasal e inhalado. La vía nasal e inhalada se asocian a mayor refuerzo y riesgo de uso compulsivo. Verificar composición mediante análisis cuando sea posible.
Duración y Tiempos de Efecto
Inicio
Por vía oral suele citarse 30-60 minutos; por vía nasal o inhalada, minutos
Pico
Efectos máximos en 1-2 h por vía oral; duración total variable
Duración total
Suele describirse entre 2 y 4 h según vía y dosis, con fase residual de estimulación o inquietud
Resaca
Puede incluir cansancio, bajo estado de ánimo, ansiedad o insomnio en las horas o días siguientes
Aspectos Legales
El 3-MMC puede estar fiscalizado como NPS; consultar lista actualizada del Ministerio de Sanidad y BOE
Sujeta a medidas de control en varios Estados; ver normativa vigente por país
Consultar autoridades sanitarias; el estatus de las NPS cambia con frecuencia
Las catinonas sintéticas suelen estar en Schedule I; posesión y distribución conllevan penas federales
