Las trufas psicodélicas son esclerocios de hongos del género Psilocybe que contienen psilocibina y psilocina; son legalmente distintas de las setas en algunos países (p. ej. Países Bajos) pero producen los mismos efectos y riesgos que las setas mágicas
Los esclerocios son masas compactas de micelio que algunas especies de Psilocybe forman bajo tierra; contienen psilocibina y, al consumirse, se metaboliza a psilocina igual que con las setas. Se consumen por vía oral, frescas o secas. Los efectos son los de la psilocibina: alteración perceptiva, introspección, distorsión temporal; los riesgos incluyen mal viaje, confusión con otras sustancias o especies y desestabilización en personas con vulnerabilidad psiquiátrica.
En Países Bajos las trufas con psilocibina han estado en un vacío legal que permitía su venta en «smartshops» mientras las setas se prohibieron; en otros países (España, mayoría de la UE) la psilocibina está fiscalizada independientemente de que esté en seta o en trufa. La reducción de riesgos es la misma que para setas y psilocibina: dosis prudente, set and setting, no mezclar con serotoninérgicos.
Efectos
Efectos deseados:
- Alteración de la percepción visual (colores, patrones, distorsiones)
- Cambios en la percepción del tiempo y del espacio; introspección
- Posible sensación de unidad o trascendencia en dosis altas
- Náuseas o molestias gastrointestinales posibles al inicio
Efectos secundarios:
- Náuseas o molestias gastrointestinales tras la ingestión
- Mareo, aturdimiento o desorientación temporal
- Posible ansiedad, inquietud o paranoia durante el pico (mal viaje)
- Pupilas dilatadas y posible sensibilidad a la luz
Factores que influyen en los efectos:
- Dosis y contenido en psilocibina del material (especie, lote, fresco vs seco)
- Entorno físico y emocional (set and setting)
- Estado de ánimo previo; consumo en ayunas o con comida; mezclas con otras sustancias
Riesgos
Riesgos Físicos:
- Mal viaje: reacciones de pánico o agitación que pueden llevar a conductas de riesgo
- Posible exacerbación en personas con vulnerabilidad cardiovascular o neurológica
- Riesgo bajo de toxicidad orgánica directa por psilocibina en dosis recreativas típicas
- En productos no regulados: posible confusión con otras sustancias o adulteración
Riesgos Psicológicos:
- Mal viaje: ansiedad intensa, paranoia o sensación de pérdida de control
- Flashbacks o alteraciones perceptivas transitorias posteriores (poco frecuentes)
- Empeoramiento de trastornos de ansiedad, depresión o psicosis en personas predispuestas
Patologías o condiciones médicas incompatibles:
- Antecedentes personales o familiares de psicosis o esquizofrenia
- Trastornos de ansiedad graves o inestabilidad emocional aguda
- Uso de IMAO, ISRS, IRSN u otros fármacos que actúen sobre la serotonina
- Epilepsia o antecedentes de convulsiones sin supervisión médica
Especial cuidado con:
- Perfiles con mayor riesgo: personas con antecedentes de psicosis o ansiedad grave; quienes mezclan con alcohol o serotoninérgicos. Consumir en entorno seguro y con compañía de confianza cuando sea posible; si la experiencia se vuelve abrumadora, buscar apoyo o atención
Reducción de Riesgos
Dosis y tipo de sustancia:
- Conocer la dosis aproximada (por producto o por especie); empezar con cantidades bajas si no hay experiencia previa
- Elegir lugar tranquilo y seguro; no conducir ni realizar actividades de riesgo durante el efecto
- Evitar mezclas con alcohol, estimulantes o fármacos serotoninérgicos
Forma de consumo:
- Consumir por vía oral; no hay evidencia que recomiende otras vías
- Si se usan trufas de origen no regulado, documentar especie y cantidad para valorar dosis en futuras ocasiones
Estado mental y entorno:
- Evitar el consumo en momentos de crisis emocional o ansiedad muy alta
- Asegurar que el entorno sea previsible y que exista posibilidad de apoyo si la experiencia se vuelve difícil
Frecuencia y tolerancia:
- Espaciar las experiencias para reducir tolerancia y permitir integración psicológica
Salud y control:
- Evitar si existen antecedentes de psicosis o si se toman fármacos serotoninérgicos sin supervisión médica. En embarazo o lactancia no hay datos seguros; se desaconseja el consumo
Mezclas
Consulta los riesgos y efectos de mezclar Trufas (psicodélicas) con otras sustancias y fármacos en nuestra guía interactiva Mezclas y Riesgos.
Origen e Historia
Las trufas (esclerocios) de Psilocybe son estructuras subterráneas de almacenamiento de nutrientes; especies como P. tampanensis, P. mexicana y P. galindoi las producen. En Países Bajos, tras la prohibición de la venta de setas con psilocibina (2008), las trufas siguieron comercializándose en smartshops al no estar explícitamente listadas en la misma categoría, lo que generó un mercado regulado de «trufas mágicas» con dosis estandarizadas.
En el resto de Europa y en la mayoría de países la psilocibina está fiscalizada tanto en setas como en trufas. La composición y los efectos son equivalentes a los de las setas que contienen el mismo principio activo.
Farmacología
Igual que la psilocibina en setas: la psilocibina de las trufas se desfosforila a psilocina en el organismo; la psilocina actúa como agonista de receptores 5-HT2A y 5-HT1A. No hay diferencia farmacológica entre consumir psilocibina en forma de seta o de trufa; la variación está en el contenido por peso (las trufas suelen tener un contenido en psilocibina que puede cuantificarse por lote en productos comercializados en Países Bajos).
Dosis y Forma de Consumo
Microdosis
Puede producir cambios sutiles en percepción o ánimo; la equivalencia en peso de trufa varía según especie y lote. No hay consenso estandarizado para microdosis
Dosis Baja
Efectos leves a moderados (ligera alteración perceptiva, cambio de humor). En productos comercializados en Países Bajos suelen indicarse gramos por porción; en trufas frescas o secas de origen no controlado el contenido es variable
Dosis Moderada
Efectos psicodélicos claros (alteraciones visuales, distorsión temporal, introspección). Equivalente a una porción estándar según producto o a unos 5-15 g de trufas frescas según especie; consultar fuentes específicas
Sobredosis
Puede generar confusión intensa, ansiedad grave o mal viaje. No suele ser letal por toxicidad orgánica directa; requiere contención y apoyo. Si hay riesgo para la persona o terceros, buscar atención
Forma de consumo: Por vía oral; trufas frescas o secas, a veces masticadas o en infusión. En productos envasados (Países Bajos) la dosis suele venir indicada por porción. No hay recomendación para otras vías. Evitar mezclar con alcohol, estimulantes o fármacos serotoninérgicos.
Duración y Tiempos de Efecto
Inicio
Suele comenzar entre 20 y 60 minutos tras la ingestión oral, según contenido gástrico
Pico
Los efectos máximos suelen concentrarse en las siguientes 1-2 horas
Duración total
Habitualmente 4-6 horas de efectos principales con descenso gradual
Resaca
Puede haber cansancio o ligera labilidad emocional al día siguiente; no suele existir resaca física marcada
Aspectos Legales
La psilocibina está fiscalizada; las trufas que la contienen están incluidas. Posesión y tráfico pueden conllevar sanciones administrativas o penales
Las trufas con psilocibina han estado en un marco que permitía su venta en smartshops; la legislación puede haber cambiado; consultar fuentes oficiales actualizadas
En la mayoría de Estados miembros la psilocibina está fiscalizada tanto en setas como en trufas
Schedule I a nivel federal
Consultar legislación nacional; en general sustancias con psilocibina están controladas
