Mezclar alcohol y creatina es arriesgado porque creatina no es psicoactiva, pero el policonsumo con alcohol suma deshidratación, estrés renal y cardiovascular
La creatina no compensa taquicardia, hipertermia ni depresión del SNC del otro compuesto
Hidratación y riñón: Deshidratación por estimulantes o alcohol puede aumentar estrés renal; la creatina no sustituye líquidos.
Señales de alarma: Disminución brusca de orina, hinchazón o dolor lumbar intenso requieren valoración médica.
En conjunto, mezclar creatina con alcohol no es seguro para experimentar sin supervisión médica y puede variar mucho entre personas y dosis. Ante síntomas graves o duda de intoxicación, conviene acudir con urgencia a un servicio de salud.
