{"id":433,"count":13,"description":"<strong>\u00bfQu\u00e9 es?<\/strong>\r\n\r\nLa <strong>creatina<\/strong> es un compuesto nitrogenado presente en alimentos y tambi\u00e9n comercializado como suplemento deportivo para apoyar reservas de fosfocreatina en m\u00fasculo. No es psicoactiva; su uso habitual est\u00e1 ligado al rendimiento y la recuperaci\u00f3n muscular en contextos de entrenamiento.\r\n\r\n<strong>Efectos y Riesgos:<\/strong>\r\n\r\nEn personas sanas y con hidrataci\u00f3n adecuada suele tolerarse bien; puede causar molestias digestivas o aumento de peso por retenci\u00f3n h\u00eddrica intracelular. Con insuficiencia renal previa o deshidrataci\u00f3n severa (p. ej. por alcohol o estimulantes) conviene prudencia y supervisi\u00f3n m\u00e9dica. No interact\u00faa de forma cl\u00e1sica con psicoactivos, pero el policonsumo sigue siendo el principal vector de riesgo. Ante disminuci\u00f3n brusca de orina o dolor lumbar intenso, valoraci\u00f3n urgente.\r\n\r\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.ladrogopedia.com\/sustancias\/creatina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Saber m\u00e1s<\/a><\/p>","link":"https:\/\/www.ladrogopedia.com\/mezclas-y-riesgos\/sustancias\/creatina\/","name":"Creatina","slug":"creatina","taxonomy":"sustancias","meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Creatina - Drogopedia: Mezclas y Riesgos - Gu\u00eda Interactiva<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conoce los riesgos y efectos de mezclar Creatina con otras sustancias psicoactivas y f\u00e1rmacos no psicoactivos para tomar precauciones ante su consumo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ladrogopedia.com\/mezclas-y-riesgos\/sustancias\/creatina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Creatina - Drogopedia: Mezclas y Riesgos - Gu\u00eda Interactiva\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conoce los riesgos y efectos de mezclar Creatina con otras sustancias psicoactivas y f\u00e1rmacos no psicoactivos para tomar precauciones ante su consumo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ladrogopedia.com\/mezclas-y-riesgos\/sustancias\/creatina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Drogopedia: Mezclas y Riesgos - Gu\u00eda Interactiva\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ladrogopedia.com\/mezclas-y-riesgos\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1200x675.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/sustancias\\\/creatina\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/sustancias\\\/creatina\\\/\",\"name\":\"Creatina - Drogopedia: Mezclas y Riesgos - Gu\u00eda Interactiva\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/#website\"},\"description\":\"Conoce los riesgos y efectos de mezclar Creatina con otras sustancias psicoactivas y f\u00e1rmacos no psicoactivos para tomar precauciones ante su consumo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/sustancias\\\/creatina\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/sustancias\\\/creatina\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Creatina\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ladrogopedia.com\\\/mezclas-y-riesgos\\\/\",\"name\":\"Drogopedia: Mezclas y Riesgos. 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